Yeux qui grattent : comment se soulager rapidement ?

Les yeux qui grattent sont un symptôme courant, souvent bénin mais néanmoins inconfortable. La plupart du temps, ils sont dus à une allergie, une sécheresse oculaire ou un corps étranger. Voici des solutions simples pour apaiser rapidement les démangeaisons et retrouver un bon confort visuel. 

Ce qu'il faut retenir

• Les yeux qui grattent sont souvent liés à une allergie ou une sécheresse oculaire. 
• Des gestes simples (sérum physiologique, larmes artificielles) permettent un soulagement rapide. 
• Il est important d’éviter de se frotter les yeux. 
• Les écrans et l’environnement sont des facteurs aggravants fréquents. 
• Si les symptômes persistent, consultez un professionnel de la santé visuelle. 

Les bons réflexes pour soulager des yeux qui grattent

Même si cela est tentant, ne frottez pas des yeux gui grattent ! 

Le premier réflexe en cas d’yeux qui grattent est bien souvent de les frotter… C’est précisément ce qu’il faut éviter de faire ! D’autres gestes simples sont plus efficaces pour calmer les démangeaisons : 

• Se rincer les yeux avec du sérum physiologique pour éliminer la source de l’irritation. 
• Utiliser des larmes artificielles pour hydrater l’œil. 
• Appliquer des compresses froides sur les paupières. 
• Limiter son temps d’exposition aux écrans (des lunettes anti-lumières bleues peuvent limiter la fatigue oculaire). 

Vos lunettes et lentilles sont chez Regards Uniques

Une irritation oculaire peut être le symptôme de lunettes mal adaptées (ou lentilles). Les opticiens Regards Uniques vous conseillent des solutions personnalisées et vous accompagnent tout au long de l’adaptation. 

Pourquoi avez-vous les yeux qui grattent ? Les causes courantes

Avoir les yeux qui grattent peut être un symptôme d’allergie, notamment au pollen

Il existe plusieurs causes aux démangeaisons oculaires : 

• Allergies : 20 à 30% des Français sont concernés par les allergies au pollen. Ajoutons à cela les poussières et les acariens et nous voilà avec l’une des principales causes de démangeaisons. 
• Sécheresse oculaire : des yeux qui ne produisent pas assez de larmes ont tendance à démanger. Cela peut être dû au port de lentilles de contact, à certains médicaments ou encore à des irritations environnementales (écrans, chauffage, pollution, fumée). 
• Infection : orgelet et blépharite notamment, tous deux d’origine bactérienne. 
• Corps étranger dans l’œil. 

Prévention et prise en charge des yeux irrités

Un environnement sain permet de limiter les irritations

Adopter de bonnes habitudes au quotidien permet d’éviter d’avoir les yeux qui grattent. Cela implique une excellente hygiène des mains et des lentilles/lunettes, d’aérer régulièrement, de porter des lunettes de soleil en extérieur et de faire des pauses régulières lorsque vous travaillez sur ordinateur. 

Si les symptômes persistent, s’accompagnent de douleur, de rougeur importante ou d’une baisse de vision, consultez rapidement. Un ophtalmologue peut s’assurer de l’absence de corps étranger dans l’œil, évaluer la sécheresse oculaire et proposer un traitement adapté. 

Questions fréquentes

Quels sont les remèdes de grand-mère our les yeux qui grattent ?

Certains remèdes de grand-mère peuvent apaiser les démangeaisons oculaires, comme appliquer des compresses froides. Il est par contre déconseillé d’utiliser des préparations maison (camomille, eau du robinet) sans avis professionnel car elles peuvent irriter ou contaminer l’œil. 

Est-il dangereux de se frotter les yeux ?

Il est déconseillé de se frotter les yeux car cela peut aggraver l’irritation et favoriser les infections. La pression des mains peut également déformer et amincir la cornée, avec un risque accru de kératocône et une possible apparition (ou accentuation) de myopie ou astigmatisme. 

Gagnez un confort visuel grâce aux opticiens Regards Uniques

Regards Uniques, ce sont des boutiques physiques, mais aussi un opticien en ligne qui vous propose une large gamme de lunettes de vue, solaires, produits d’entretien et accessoires. Adoptez les bons gestes pour dire adieu aux yeux qui grattent !